10 Life hacks, die dein Leben in 1 Minute verändern werden.

10 Life hacks, die dein Leben in 1 Minute verändern werden.

In Abenteuer Persönlichkeit am 27.09.2017 von Roland Kopp-Wichmann

Irgendwie ist jeder Tag gleich. Jeden Morgen derselbe Ablauf. Auf der Arbeit immer dieselben Menschen und Gespräche. Du kommst mit hängenden Schultern nach Hause – immer zur selben Zeit. Fast wie ein Deja-vu. Und das jeden Tag. Es ist ein bisschen wie in dem Film „Und täglich grüßt das Murmeltier“. Ob Bill Murray sich in seiner nie endenden Dauerschleife auch so gefühlt hat wie du?

10 Life hacks, die dein Leben in 1 Minute verändern werden.

Du steckst fest in deinem Alltag, in deinen Gewohnheiten und denkst: So kann es nicht weitergehen, denn das Leben sollte mehr sein als einfach nur O.K.

Oder? Aber wie kommt man aus dieser Dauerschleife raus?

Einfacher als du denkst. Dafür habe ich dir 10 Life hacks zusammengesucht, die du in 1 Minute umsetzen kannst und die eine große Wirkung auf deinen Alltag und dein Leben haben können.

Lifehack #1: Lebe im hier und jetzt.

Bist du der Typ Mensch, der alles auf einmal machen kann?

Ich bin so ein Mensch. Theoretisch. Ich kann gleichzeitig essen, mir eine Serie in einer Fremdsprache anschauen, die ich gerade lerne und dabei noch alle möglichen organisatorischen Dinge klären.

Aber muss das wirklich sein?

Unser Alltag ist bereits so vollgestopft und stressig, dass wir uns gar nicht mehr auf eine Sache konzentrieren. Wir können etwas aber nur richtig erleben, wenn wir es bewusst tun.

  • Wenn du isst, dann kaue bewusst, um den Geschmack, die Konsistenz und das Aroma vollständig genießen zu können.
  • Unterhältst du dich mit einem Menschen, der dir wichtig ist, dann lege dein Handy zur Seite oder stelle es  gleich auf stumm. Nur so gewinnst auch du etwas aus der gemeinsamen Zeit.
  • Ja selbst beim Atmen solltest du dir hin und wieder die Zeit nehmen, ganz bewusst ein- und auszuatmen.

Probiere es aus. Du wirst dich lebendiger und vor allem gelassener fühlen.

Hören Sie noch mehr Life-hacks in diesem Podcast.

Diesen Beitrag können Sie nachlesen auf meinem Persönlichkeits-Blog.

Dies ist ein Gastbeitrag von Walter Epp.


Bild:  dmitryzhkov via Visual hunt

Erfahre mehr über den Autor

Podcast und weiteres

Amazon Bücher

Verlag:

Preis:
Sonstiges:

mehr...

Verlag:

Preis:
Sonstiges:

mehr...

Verlag:

Preis:
Sonstiges:

mehr...

Verlag:

Preis:
Sonstiges:

mehr...

Verlag:

Preis:
Sonstiges:

mehr...

Verlag:

Preis:
Sonstiges:

mehr...

Verlag:

Preis:
Sonstiges:

mehr...

Social Media

weitere Artikel

HomeAutorenKanäleÜber unsKontaktImpressum© 2011 Das Abenteuer Leben