ASTR02 - Feinster Stress - Hausgemacht!

ASTR02 - Feinster Stress - Hausgemacht!

In Abenteuer Stressmanagement am 05.12.2011 von Jutta Kümmerling

Mit diesem neuen Podcast werden wir nun ganz persönlich: Was ist Stress eigentlich für Sie – was sind Ihre persönlichen Stressfaktoren?

Shownotes

Na, heute schon geschüttelt?

Mit diesem neuen Podcast werden wir nun ganz persönlich:
Was ist Stress eigentlich für Sie – was sind Ihre persönlichenStressfaktoren?

Dabei beleuchten wir, warum für jeden Menschen im Alltag andere Auslöser für Stress verantwortlich sind – ein Kurzausflug in die Neurobiologie und Gehirnforschung. 
Und natürlich gibt es auch wieder eine Übung und zusätzlich ein Experiment zum Mitmachen, in dem wir Ideen zur Lösung persönlicher, wiederkehrender Stress-Situationen erarbeiten. 
Im Hinblick auf die nahende Weihnachtszeit für den einen oder anderen also eine Art „Überlebensstrategie für Weihnachtsgestresste“.

Wenn Sie mögen, teilen Sie doch mit uns Ihre Stressmomente und Ihre persönliche Strategie dazu. Ich freue mich auf Ihre email mit Ihren persönlichen Erfahrungen oder auch Ihren Wünschen:jutta.kuemmerling@dasabenteuerleben.de

Ich wünsche Ihnen eine wunderbare Adventszeit, gesegnete Weihnachten und einen Guten Rutsch ins Neue Jahr.

Und zunächst:
Viel Spaß beim Zuhören und dem „Anti-Stress-Abenteuer“.

 

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