Kostenlose Probelektion meines neuen eMailKurses "Achtsamkeit im Beruf"

Kostenlose Probelektion meines neuen eMailKurses "Achtsamkeit im Beruf"

In Abenteuer Persönlichkeit am 06.03.2014 von Roland Kopp-Wichmann

In diesem eMail-Kurs zeige ich Ihnen, wie Sie automatische unproduktive Verhaltensweisen im Job durch bessere Gewohnheiten ersetzen. Sie erfahren auch, wie Sie alte Verhaltensmuster, die Sie möglicherweise selbst schon nerven, ablegen. Z.B. wenn Sie sich vornehmen in bestimmten Situationen mit Kollegen oder Vorgesetzten "beim nächsten Mal" viel souveräner aufzutreten und es doch wieder nicht schaffen.

Warum der Autopilot-Modus oft in die Sackgasse führt.

Titel achtsamkeit im beruf Der neue eMail Kurs Achtsamkeit im Beruf ist fertig.Ich habe in meiner Arbeit eine Fähigkeit entwickelt, die mein Leben verändert hat.

Wenn wir – also Sie und ich – unproduktiv arbeiten oder Fehler machen, dann deshalb, weil wir – ausgelöst durch einen Menschen oder eine Situation – in ein unproduktives Verhaltensmuster rutschen. Oft merken wir es meist nicht einmal.

  • Statt diese wichtige Arbeit zu Ende zu bringen, spüren Sie  den dringenden Wunsch, Ihre digitalen Nachrichten zu checken.
  • Sie sind wegen irgendwas unruhig, fühlen sich nicht wohl -    und spüren den inneren Drang zu rauchen, den vierten Kaffee heute zu trinken oder kurz im Internet zu surfen. Obwohl Sie wissen, dass Sie das nur ablenkt.
  • Vor lauter Terminen und eMails verlieren Sie den Überblick über die wichtigsten Prioritäten. Sind genervt und vertun eine Dreiviertelstunde mit irgendeiner Kleinigkeit.
  • Dass ein Kollege, Mitarbeiter, Chef oder Kunde Sie unfair oder unfreundliche behandelt, wühlt Sie auf und verfolgt Sie innerlich über Stunden. Sie sind nicht bei der Sache und es passieren Fehler.
  • Sie kommen gestresst nach Hause. Ein falsches Wort und Sie haben Krach mit Ihrem Partner oder herrschen Ihr Kind an.

Jeder hat solche Verhaltensmuster. Wir fahren auf Autopilot. Wie das Navi im Auto, das uns in die Sackgasse lotst.

Hören Sie hier die Probelektion des eMail-Kurses "Achtsamkeit im Beruf".

Mehr Infos zu dem Kurs finden Sie hier...

1 Minute Achtsamkeit

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Dauer: 15:00 Minuten
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