Wie reden Sie mit sich? Am besten per Du.

Wie reden Sie mit sich? Am besten per Du.

In Abenteuer Persönlichkeit am 12.08.2015 von Roland Kopp-Wichmann

Wie wir mit uns selbst sprechen, beeinflusst unsere Gefühle und unser Verhalten. Interessanterweise macht dabei ein kleines Wort mit nur zwei Buchstaben einen Riesenunterschied, wie wir uns danach fühlen.

Wie Selbstgespräche in der dritten Person Stress und Angst vermindern.

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Was passiert innerlich bei Ihnen, wenn mal was nicht klappt?

Wenn Sie also zum Beispiel den IKEA-Schrank nicht zusammengebaut kriegen. Oder beim Einparken den hohen Bordstein übersehen.  Oder morgen eine kleine Präsentation halten sollen.

Bei den meisten Menschen laufen dann innerliche Selbstgespräche ab. Je nach der Größe Ihres Selbstoffenbarungs-Ohrs verarbeiten Menschen diese Erfahrung jetzt ganz unterschiedlich. Zum Beispiel ganz nach außen gerichtet:

  • "Was ist das denn für eine bescheuerte Bauanleitung!"
  • "Wer setzt jetzt ausgerechnet hier so einen Bordstein hin?"
  • "Die anderen haben ja noch weniger Ahnung als ich vom Thema."

Wer allerdings ein großes Beziehungs-Ohr hat, bei dem laufen die inneren Selbstgespräche ganz anders ab.

  • "Mal wieder typisch, nicht mal einen simplen Schrank krieg ich zusammengebaut."
  • "Verdammt, wieso habe ich denn den nicht gesehen? Uuuiiii. das wird teuer! Da sieht man mal wieder was ich für ein Tagträumer bin."
  • "Was mache ich denn, wenn mir jetzt morgen jemand eine Frage stellt, die ich nicht beantworten kann? Dann bin ich doch sofort unten durch."

Wie wir mit uns selbst sprechen, beeinflusst unsere Gefühle und unser Verhalten. Interessanterweise macht dabei ein kleines Wort mit nur zwei Buchstaben einen Riesenunterschied, wie wir uns danach fühlen.

Hören Sie mehr dazu auf meinem Podcast.

Diesen Beitrag können Sie auch nachlesen auf meinem Persönlichkeit-Blog.

Bild: www.cartoon4you.de

 

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