Abenteuer Resilienz

Auf Sendung: seit dem 1. April 2016

Wo liegt der Unterschied zwischen demjenigen, der unter Belastungen zusammenbricht und demjenigen, der Krisen bewältigt und gestärkt aus ihnen hervorgeht? Was braucht der Mensch, um in dieser Gesellschaft in Balance zu bleiben?

Es herrscht immer noch der große Mythos in der Gesellschaft, dass ein Mensch entweder widerstandsfähig gegenüber Belastungen ist oder eben nicht. Doch die moderne Forschung hat längst bewiesen, dass jeder Mensch die nötige Resistenz gegenüber Belastungen aufbauen kann. Das, was den Menschen widerstandsfähig macht, ist längst kein Geheimnis mehr. Das Schöne dabei ist: Jeder Mensch kann diese aufbauen. Was es dazu braucht sind die richtigen Strategien und ein Plan.

Genau darum geht es in diesem Podcast. Wir schauen genauer hin, was Stress bedeutet. Außerdem erfahren Sie, was Sie stark macht und was Ihnen wirklich hilft um in Balance zu bleiben. Dafür gibt es verständliches Wissen, alltagstaugliche Tipps und praxisnahe Übungen zum Mitmachen. 

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