In dieser Podcast-Reihe geht es um aktives Stressmanagement im alltäglichen Leben.
Dazu gehören Hintergundinformationen aus Wissenschaft und Körpertherapien, Übungen zum Mitmachen und immer auch mal wieder aktuelle Randthemen.

Heute:Traditionell ist der 1. Podcast ein Interview um die neue Podcasterin vorzustellen. Dieses Mal – und das ist neu! - wurde das Interview von einer anderen Podcasterin geführt, von Eva Loschky, die hier seit über drei Jahren das „Abenteuer Stimme“ anbietet.Im Studio von Jürgen Fritzsch-Schraud – dem Produzenten beider Podcast-Reihen und Komponist der Musik von „Abenteuer Stressmanagement“ - plaudern die beiden über den eher ungewöhnlichen Werdegang von Jutta Kümmerling und klären, was eigentlich ihr Slogan „Break-In statt Burn-Out“ bedeutet.

Aber: hören Sie selbst!

Ein wichtiger Hinweis:Der Podcast ist nicht geeignet und gedacht als Heilung bei bereits vorhandener schwerer Stresserkrankung oder BurnOut. Vielmehr soll er präventiv und mit etwas Augenzwinkern anregen, sich im Alltag etwas stressresistenter zu machen und rechtzeitig mal auf die Bremse zu treten – damit es gar nicht erst so weit kommt.